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課程介紹
item 01. 客製體態管理計畫 透過正確的飲食觀念結合運動計畫,健康有效率地為你規劃課程!
健康瘦,養成不易復胖體質。
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item 02. 多元團班運動課程 TRX馬甲訓練:透過繩子懸吊身體一部分,讓身體的重量跟角度來達成不穩定性的訓練。
瑜珈/跳床有氧:提升核心肌力、下肢肌力、心肺功能。
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